初级健身教练资格证主要考什么？

重庆567GO健身教练培训学校

2024-10-26

文章导语

随着经济水平的发展，健身教练越来越成为令人向往的职业，如果你也想成为一名健身教练，就需要考取相关的证书，国职证书是目前认可度较高的。而国家健身教练职业资格证书考试是有等级限制的，对于一个健身新人来说，需要从初级开始，主要包括以下三个内容：

1、理论知识

理论是考试的时长为一个小时，以笔试的方式进行，主要是考查教练对相关基本知识的了解与掌握的程度。其中具体课程主要包括运动营养学，运动解剖学，健康体适能等等。多而且繁杂，这就要求健身教练在平时

2、体能测试

当你考完理论考试以后，就可以开始参加体能方面的测试，这里值得注意的是，只有通过了体能测试的学员，之后才能继续参加实操的考试。而其中男生的标准是四十个俯卧撑，坐姿体前屈静止达到五秒钟，最后还要做六十个徒手深蹲，而女生俯卧撑和徒手分别为十五个和四十个。

的学习中下苦功夫，为了自己，同时也是为了以后的职业生涯做好充分的理论知识储备。

3、实践技能

实践技能测试，这一方面的测试相对来说比较活泼，考试的形式也很活泼，主要采取抽题进行的方式，抽中哪个题就进行哪个项目的考察。抽取的题目有以下三个:抗阻训练技术、伸展练习、有氧运动技术。至于具体的考核要求，则要根据具体的考核机构而定。

以上课程必须全部达到60分以上，才可以颁发证书。

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