口才的练习方法和演讲时的着装要求有哪些？

口才的练习方法有哪些？

1、自己朗读

每天读一些文章，不仅练习发音，而且积累了一些知识和信息。更重要的是，它有利于身体，清喉扩胸，带走天地之灵，成为一个巨大的身体！阅读更多积极的文章，尤其是世界上伟大的推销员。我们强烈建议你阅读和背诵得好。连续两三年每天朗读半个多小时。你不是主人，你是主人！

2、自录和录像

如果条件允许，我建议你每隔一周拍摄一次你的声音和讲话，这样你就可以重复观察和研究我被困的地方，手势不到位的地方，表达不自然的地方，你的口才自然会随着时间的推移而迅速提高。一次看自己的相机总比十次二十次上台好。

3、试着躺下大声朗读

如果你想练习的运气技巧，共鸣技巧，我会教你一个很简单的方法：躺下，大声朗读！当我们躺下时，必须是腹部呼吸，而腹部呼吸是练习声音和呼吸的方式。每天睡觉前，躺在床上大声朗读十分钟。每天起床前，躺在床上，在起床前唱一首歌。如果你坚持一到两个月，你会感觉到你的呼吸顺畅，你的声音响亮，你的声音美丽，你的声音更具穿透力，你的声音更有磁性。

4、在镜子前训练

建议你在起居室或办公室的墙上安装一面大镜子。每天朗读时，要在镜子前训练自己，训练眼睛，训练面部表情，训练肢体语言，使效果好。

演讲者的着装要求

演讲不是综艺节目，跨装的服装、化妆及造型并不适合上讲台，而应简洁、大方、合体，并与自己的演讲主题一致。

服装，体现一个人的内涵和品位。简单大方并不是说单色、少线条，而是除了简洁外，一件衣服所反映的文化、思想也应该是简单的。如果你对服装没有把握，那就是穿深色西装，男女再考虑领带颜色和配饰的选择。

演讲着装和化妆的黑名单：
1.蝴蝶结、双排扣等让听众容易产生误会的配饰；

2.设计思路不清晰、容易引起负面信息的服装；

3.过于艳丽的妆容。演讲化妆应选择适合自己肤色的产品，如肉桂色、黑色眼线睫毛膏等，太多热烈的色彩尤其是烟熏妆不适合演讲的场合，只会降低别人对你的信任。过多的假饰物也不要用，而是做自然修饰。