生活中怎样才能成为最温柔的人

希望你能变成生活中最温柔的人，通过非暴力沟通变成生活中最温柔的人，这样人际关系才能更好，生活也过的更顺心。

之前有在课堂上给我们思训家的学员们分享到《非暴力沟通》这本书，实在是我自己的荣幸，毕竟要走非暴力沟通这条路，路漫漫其修远兮。反复阅读完这本书，上下大概也有5遍了吧，不停地建立思维理解框架，又不停的打乱自己的框架，一次又一次在脑海里尝试着构建一个最完美的“非暴力沟通”理解运用蓝图，如何才能更好地运用好“非暴力沟通”，是我近一个月来不停思考实践的事情。

在初期的运用中，遇到了很多麻烦，不仅是在说话上的问题，更多的是在说之前想的东西。老实说，前几次的尝试运用，是只在我看了这本书的前半部分，自认为掌握了沟通的秘诀，想也不想就按着书中的步骤就用上了，结果对于沟通没有任何帮助，甚至让我有点怀疑这本书的价值。

我读完第二遍后，有了一些新的感知，渐渐发现，这本书好像并不是那么简单的就能掌握其中的精髓，于是我静下心来细细的读一段，想一段，读完一节，思考半小时，马歇尔卢森堡博士到底想要通过这本书告诉我们些什么。直到我第三遍读完整本书，做完书上的所有练习，细细琢磨完书中所有的案例，我好像发现了些什么。

第九章的标题是“爱自己”，是我反反复复看了很多遍的章节。在一本看似讲沟通的书中，为什么会提到“爱自己”呢？我们普遍的认知，沟通都是与他人进行的，第一要务就是要让对方觉得跟我们沟通起来非常舒服，让我们在处理人际关系中游刃有余，让我们不再用暴力沟通的方法去伤害别人。为什么会提到“爱自己”呢？

确实，在我读了第五遍以后，我好像有点知道这个“爱自己”是以怎样的形式出现在书中了，在阅读的过程中，我不停的结合自己经历的事情，努力的去回忆以前自己的人生，点点滴滴，对于往事的回忆，细致到每一件事当天的天气，不停地去摸索总结，每一件我经历的事是怎样成就了现在的我，我好像明白了，自我保护意识一直都在保护我自己，我一直以来都是以“暴力”的方式维护着自己心中的那一片安宁。

相信大部分的你，也是跟我一样的，我们生来本不暴力，本是充满了阳光和温柔，为什么我们长大后在与其他人沟通的过程中，却带给了我们如此多的烦恼？我知道，答案就在你自己的人生历程中，不管你怎样对待，不管是否愿意去回忆过往，你都有你自己的理由，我只希望每一个人，都能够正确的，充分的，自信的去爱你自己，或许，这本书的核心就是，只有真正的爱自己了，我们才能够爱别人，才能够更加深切的去体会别人的感受，感同身受。

未来的路可能是我们自己走，可能是有人陪着你，但不管怎样，我在这里都希望，都真诚的希望，你不被生活的烦恼所困，你能选择自由的生活，你能让所有跟你相处的人，都说，你是我遇见过最温柔的人。

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