在演讲的时候要如何克服恐惧之一

在镜子前练习

镜子练习演讲是非常有用的,也是非常重要的。你应该知道,在演讲时,自己的一举一动会影响观众对自己的注意力。通过镜子练习,你发现如果自 己来回摇摆,以及做一些微妙而无用的微小运动。观察,并加以改正,因为往往是这些微小的动作让一个非常精彩的演讲变成了糟糕的演讲。

对着墙练习

这与对着镜子相比,是完全相反的。对着墙上可以让你专注于讲话的内容。起初你可能会觉得很傻（每个人都这么认为）,但对着墙演讲有助于找出 一些演讲内容中的毛病——那些没有说服力的或内容不得体的都可以通过这种方法来进行练习。

找朋友练习

对着朋友练习，你会感到很轻松。朋友也可以给你找出你一些演讲中的问题,提供最有效的反馈。如果朋友不满足提问题的要求,你可以去找能真 正帮助到你的人来进行练习。完成演讲后,问问你的朋友哪一部分你的演讲是最容易理解,哪些是最难懂的，把最难懂的再细化，细化到容易理解 的地步。

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