成都十大青少年体能训练机构排行榜

现在的家长都意识到了少儿体能训练的重要性，下面为大家介绍两家成都青少年体能训练机构：

成都金色雨林：

金色雨林体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让孩子在精心设计的课程中，全面提高孩子身体运动机能，矫正孩子运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，全面增强全身素质，促进孩子健康自信成长，为高效学习打下身体基础。

彩色星球少儿能量馆

彩色星球少儿能量馆专注于2.5-13岁少年儿童的运动能力提升培训和健康管理，引进国际少儿体育训练的前沿模式，开创S4H课程理念，深入分析孩子生长发育规律，根据不同年龄孩子身体素质发育敏感期和薄弱环节，构建科学、严谨的训练体系，推出涵盖体能、力量、协调、敏捷、形体5大模块的专业课程体系和课后跟踪服务系统。

以上就是为大家介绍的两家体能训练机构，通过介绍，小编更推荐成都金色雨林给大家，一起来具体了解一下吧。

体能指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。 包含了耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感5大要素。

良好的体能，是孩子较高学习效率的保证

金色雨林体能课程是专为3-14岁儿童在成长运动敏感期提供身体功能性训练，基于体能5项：耐力、力量、平衡、柔韧性和韵律感，遵循运动无损伤原则，让孩子在精心设计的课程中，全面提高孩子身体运动机能，矫正孩子运动中的不良身体形态，塑造健康挺拔的身姿，全面增强全身素质，促进孩子健康自信成长，为高效学习打下身体基础。

平衡训练

训练孩子的静态与动态平衡增强协调性提升行动稳定性

力量训练

针对学生的特点进行上肢和腿部力量训练保证书写和运动中有足够的力量支撑

耐力训练

通过一定时间内的持久运动提升身体耐受力形成坚毅的品格

全智能配课

根据测评结果，**智能配课系统为孩子定制“个性化教育方案”（“IEP”）为每个孩子分配专属课题与目标。

小班教学

6人为一班，保证教学精品化

优化师资力量分配

给每个孩子平等成长的机会

师资保障

教师来源于心理学、体育学、教育学等本科及以上专业7项考试，严格筛选全国教师培训考试率仅为 17%

教学经验

24年教学底蕴与经验积累

核心教研团队平均拥有超过10年专业经验，指导孩子近50万

专家团队

十余位全国儿童教育、心理、医疗等领域专家鼎力支持，定期开设专家讲座，家长学堂，同时为教学提供科学性与权 威性保障

效果显著

经中国儿童卫生保健疾病防治指导中心认证金色雨林训练成功率高达96.8%，得到专家、家长和孩子的广泛好评

“数据显示：儿童青少年的运动负荷总量应该每天累积至少60分钟的中高强度身体活动，其中包括中等强度时间和高强度的总和，这仅仅是一个从总量维度出发的标准，如果分开来讲，其中还需包括每周不少于三天的高强度身体活动，同时还要有增加肌肉力量的训练，以及促进骨骼健康的抗阻活动。”

上海体育学院国家社科基金重大项目组在2016年期间对全国10万余名儿童青少年进行了抽样调查，其调研结果显示，我国儿童青少年平均每天的中高强度身体活动时间远低于每天至少60分钟的中高强度身体活动推荐量，数据分析平均强度数值为45分钟，达到了这一身体活动推荐量的人次仅有不到三分之一的儿童青少年。

针对于儿童青少年来说，每天至少要累积60分钟的中高强度运动时间，每次的运动时间最少不得少于10分钟；曹教授告诉我们，想要知道自己的运动有没有用，强度是否达标，其实也很简单。

参加锻炼的学生朋友们，在运动以后立即手测摸脉搏，10秒钟便可，用10秒钟的心率乘以6，得出每分钟的心率，中等强度的运动心率为每分钟130以上，154以上便是高强度运动了。

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