第一步：训练耳朵对单词的辨识

具体而言就是只有阅读词汇量但却没有听力词汇量。解决“看得懂不能听出”的困境的重点就是训练耳朵对单个单词的感知，一定别要求拼写，要的只是对点记忆，词汇书的配套 MP3中听一个单词就要立马能反应出该单词出现在哪个场景，什么意思。

第二步：训练听句子结构

当完成耳朵识别单个单词的能力以后，大家还要做的是训练自己的听力方法。

此步骤不可以只是一个单词、一个单词地听，应该是要一个意群、一个意群的听。听主谓宾，听对自己有价值的信息。再去从简单句到长难句，真正的感受音频里面的发音，连读，语音语调，以及语法结构。若最初不能听出来，可以多做些跟读练习后再听。

第三步：听小篇章并适当记些笔记

此步骤主要是训练大家对信号词的感知。信号词也就是有的引起注意、表达递进或者转折等逻辑关系的词，比如：first / accordingly / in addition / remember / finally / for example…这里所说的记笔记不是像口译笔记一样记一些理解符号，也不是像听写一样每个字都要记下，而是通过信号词在把握意群的基础上，记录文章结构。