中体力健健身教练培训基地是有国内十佳健身教练职业技能培训基地，健身行业行业口碑推荐！中体力健健身学校是西南地区首家集零基础健身教练培训和在职教练研修课程培训为一体的培训机构 。学院占教学面积7000㎡，三个学员就业实践基地总面积达

教学特色

早训/晚训：导师陪伴式成长，营造浓厚学习氛围

金牌导师：你的导师万里挑一，冠军导师亲自授课，丰富的实操经验，助力学子快速成长。

学习模式：40%理论+40%实操+20实践，轻松愉快获取专业技能。

课程体系：课程产品体系全面、实操为导向、覆盖市场就业需要

教学质量：精英小班教学，易学易懂，保障教学质量

服务特色：一次报名终身进修！报名学习-认证考核-*-持续研修-创业指导

课程大纲

1、自重训练和器械运用以及训练规划

2、哑铃、杠铃训练方法，及实战运用技巧

3、会员体测及健康适能评估流程-实战技巧

4、抗组训练计划处方设计原理和实战

5、有氧运动处方设计原理和实战，伸度运动处方原理和实战

6、抗阻训练计划：泛华、分化、巩固化、自动化安排

7、全身肌肉群训练比例安排

8、大动作设计和精细动作设计原理方法

9、抗阻、有氧、拉伸训练计划制定和实战技巧

10、体适能检测，身体姿态分析，柔韧性测试

培训时长：4天

培训方式： 半封闭式

培训形式：理论+实操+实践

报名优惠： 限期补贴

保障体系： 试学保障+学习保障+就业保障

认证资质：国家证书+国际证书+专业证书，高含金量认证+全国通用+专业实用

课程优势

1. 根据健身企业对于当下健身教练专业的要求，定制开发为实用而生的此课程，真 正学以致用

2. 五名以上金牌实战导师团队授课，老师精华课程全部学到

3. 理论+实操+实践并重强化学习，多种健身会员真实项目案例贯穿其中

4. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合，实用性与指导性有效结合

5. 最新私教专业开发专业知识，每期更新最新专业知识

6. 多重锻炼人群教学实践，学习的过程就是工作的过程