厦门花香盛世青少年篮球A+课训练班

人气:191 教学点:4个 滚动开班

课程来源:厦门花香盛世体育

咨询电话

课程详情
2023-06-16
课程导读

厦门花香盛世青少年篮球A+课训练班,专为5-14岁青少年开设,课程从兴趣启蒙到技能提升,全周期课程训;”练+训+赛“全周期教学模式;科学深度的教学研发、专业高效的教练团队、贴心优质的教务服务等,更多课程详细请往下看。

零基础如何学习打篮球

控球是打篮球的基本功,是打篮球的基础,新手想要练好控球的话,要做好以下这些:用手腕发力,然后用手指拍球,不要用掌心,这是很多新手开始学运球时错误做法;学会绕球,培养良好的球感;在跑动中运球,不求快,但求稳。
接着就是投篮标准的姿势,也就是保持正确的手型,左手五指张开托球,掌心不触球,手腕和手肘分为90度,形成一个不关口的正方形,手臂自然前推,注意手腕的抖动和手指的感觉。

厦门青少年篮球培训班费用
招生对象

5-14岁青少年

开设班型

小班教学,6-12人/班

上课时间

周二-周五晚18:00-21:00,周六日9:00-21:00

教学目标

历练孩子的精神力量,培养孩子的综合能力,团队协作和社交能力

课程内容

课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量;技术上学会运球、传球、投篮、防守、脚步、突破;精神上历练勇气、自信、挑战拼搏、团队意识。

课程特色

“练+训+赛”全周期教学模式;科学深度的教学研发;专业高效的教练团队;贴心优质的教务服务

课程优势

从兴趣启蒙到技能提升,全周期课程训;”练+训+赛“全周期教学模式;科学深度的教学研发、专业高效的教练团队、贴心优质的教务服务

篮球对孩子有哪些好处

1.身体健康,促进成长
篮球作为一项综合球类项目,充分锻炼到孩子的身体各部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。
2.训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。提高孩子的反应能力及身体协调能力。
3. 培养孩子勤奋、执着的精神
篮球看似简单,其实难度很高,不经历足够的训练磨砺根本打不好球。每个动作都需要不断的练习,日复一日,需要孩子长期的坚持。所以会打篮球的孩子必然在场下有坚持严格的训练,保持着勤奋、执着的心。
4.团结意识增强
篮球是五个人的运动项目,一场比赛的胜利离不开赛场上五个人的配合。
5.有利于个人发展和人文素质提高
通过篮球训练和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人的道德品质和集体主义精神。
6.增加肺活量
打篮球可以增加肺活量,同时也增进血液带氧的能力,进而增强整个呼吸系统的功能,助推孩子身体的健康成长。
7.打篮球可以增强孩子的心理承载能力
学习的压力很大,生活的压力更大。篮球训练,可以使孩子懂得劳逸结合、动静相宜、相得益彰,在提高孩子抗压能力的同时,教会孩子排解压力的方法和途径,从而使孩子保持良好的心理状态。
8.促进骨骼生长
篮球运动是一种非常积极向上的运动类型,对于人体的弹跳素质要求非常高,打篮球的时候,经常需要做各种的跳跃动作,这些动作能够促进膝盖骨骼的健康发育,因此经常打篮球的孩子普遍在身高发育方面都比较理想,能够实现最大的身高潜能。
9.提高弹跳性
为了抢夺篮板或者扣篮,球员需要弹跳,让身体往上升,如果弹跳性差,往往到达不了自己的预期位置。所以,要反复练习。经过练习后,人的弹跳性会变好,运动能力也会增强。
10.减少网络对孩子的伤害
放假孩子在家玩手机,玩电脑,不仅对视力有损伤,长期沉溺网络,不利于孩子的健康成长。学习篮球,让孩子尽可能远离电子产品,在篮球和汗水的熏陶下健康的成长。

选择花香盛世的优势
机构优势:
花香盛世将体育教育作为基础,在篮球、足球、羽毛球、体适能等项目有着卓越表现,深耕教学体系和课程标准,从兴趣和专业角度打造体育训练模式,通过实践沉淀出“测-练-训-赛”的最佳体育学习闭环,累计服务会员超过15万人。
师资介绍:
花香盛世教研团队成员均具备一流专业背景,来自国内四大体院运动训练或体育教育专业,拥有国家健将级运动员、国家一级运动员等高级别资质。依托不低于5年、1000课时以上的青少年体育教学经验和扎实的运动理论水平,研发符合青少年运动发展规律的针对性训练课程。
课程小结
以上就是:厦门花香盛世青少年篮球A+训练班的全部内容,希望能给您带来帮助。如果想了解更多内容可点击在线客服咨询,也可拨打页面电话了解更多。
更多培训课程,学习资讯,课程优惠,课程开班,学校地址等学校信息,请进入 厦门花香盛世体育 厦门花香盛世体育 你也可以留下你的联系方式,让课程老师跟你详细解答 在线咨询
预约申请试听课程

只要一个电话,我们免费为您回电

校区分布(4个)

查看全部校区

推荐课程
  1. 厦门花香盛世青少年篮球A+课训练班
  2. 厦门花香盛世少儿篮球启蒙班
  3. 厦门花香盛世青少年篮球全能战队班
  4. 厦门花香青少年篮球暑期强化走训营

关于我们 | 联系我们 | 咨询电话:

汇上优课 招生合作 版权/投诉

川ICP备07505283号

 以上信息知识产权归“厦门花香盛世体育”所有,并对内容的真实性和合法性负责,如有侵权或投诉,请联系我们处理。

汇上优课 厦门培训 厦门篮球培训 厦门花香盛世青少年篮球A+课训练班

首页

在线咨询

拨打电话

在线留言

还没有找到合适的课程?赶快告诉课程顾问,让我们顾问马上联系您! 靠谱的培训课程,省时又省力!

还没有找到合适的课程?赶快告诉课程顾问,让我们顾问马上联系您! 靠谱的培训课程,省时又省力!