一、师资力量
一流的师资力量是一家好的辅导班的重要基础。在选择辅导班时，可以了解辅导班的教师团队背景和教学经验。在师资力量方面，应该参考教师的学历、教龄、教学经验和职称等。一家好的辅导班应该具备过硬的师资力量，这样才能够提供高质量的教学服务。
二、教学质量
教学质量是选择辅导班的另一个重要因素。在选择辅导班时，可以了解辅导班的教学质量和教学成果。可以通过了解辅导班的教学计划、教学方式、教材选择和教学效果等方面来评估教学质量。此外，也可以了解辅导班的师生比例和教学环境等方面来评估教学质量。

一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时候常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。