25考研常识：考研人该如何抵制手机诱惑？有什么诀窍？

考研人该如何抵制手机诱惑？有什么诀窍？在备考研究生入学考试的道路上，手机这个小巧的设备就像一个调皮的捣蛋鬼，总能在我们最需要集中精力的时候吸引我们的注意力。对于考研人来说，抵制手机诱惑是一项重要的自律修炼。

首先，我们需要明白，手机并不是万恶之源，它只是一个工具。关键在于我们如何使用它。在这个信息爆炸的时代，手机可以帮助我们获取大量的知识和信息，但同时也充满了各种娱乐和社交的诱惑。因此，我们需要提高自我意识，明确自己的目标，合理安排使用手机的时间。

其次，设置明确的界限是非常重要的。我们可以将手机中的娱乐软件、社交媒体等可能干扰学习的信息源进行限制，比如使用专注软件，设定学习时间，在这段时间内手机屏幕呈现灰暗或者开启勿扰模式，以此来减少诱惑。

再者，培养良好的学习习惯也是关键。我们可以通过制定详细的学习计划，将学习时间和休息时间明确划分，确保在学习时间内保持高度专注。此外，定期的休息和放松也是必不可少的，这可以提高我们的学习效率。

最后，寻找学习伙伴，共同监督也是很好的方法。与志同道合的考研伙伴一起学习，互相鼓励，共同进步，不仅能提高学习效率，还能增强抵制诱惑的决心。

总之，抵制手机诱惑并非不可能的任务，关键在于我们的决心和自律。通过以上方法，我们不仅能有效管理自己的时间，还能充分利用手机这个工具，为自己的考研之路加分助力。

一.卸载软件

相信大多数同学手机界面都有游戏软件，或者各大小说阅读器、短视频APP。

既然已经开始考研复习，那么这些软件就应该卸载了。仅保留维持我们日常生活必需的软件即可，让手机清清爽爽陪伴我们前往图书馆。

如果真的是学习有需要，那就卸载所有和娱乐有关的软件，只留看考研课程的软件。

二.手机上锁

很多手机会自带学生模式、青少年模式或省电模式，设置能够开启的软件并限制使用的时间，可以帮助监督自制力不足的我们。

还有一些专门的学习管理软件也可以试试，有助于高效时间管理，提高学习效率。

如果自制力不够，借助手机功能或是一些软件控制手机使用时间，也是可取的。

三.使用老年机

这种方法应该是普遍认可的，有很多同学也的确是这样做的。

这样做可以让我们不刷微信、不刷微博、远离游戏，强制戒除网瘾。

有些同学可能担心这样会影响别人有事联系自己，微信、微博给自己发消息看不到。这些都是借口!真的有紧急或重要的事情都会电话联系。

四.远离手机

不得不承认，有些同学，苦于缺乏自制力，就连老年机的贪吃蛇都可以玩上一下午。这时唯一的办法可能就是远离手机了。

远离手机也是分情况的，大致有3种情况：

①放在自习室外面柜子里锁上或装进书包里;

②另一类是放在别人那里;

③手机关机、切断网络、或不带手机。

无论是物理隔离，还是依靠人为屏障，都是强制性让自己接触不到来自手机的诱惑。

虽说手机在学习过程中的确会发挥作用，但还是要抵制手机的诱惑，毕竟我们的自制力大家心里都有数。

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