高三生上课容易走神?五大技巧可调整状态

高三是高中生们准备高考，查漏补缺的一年，在这一年，高三学生们不仅要学习新的知识，还要将之前学过的内容都复习一遍，这让学生们或多或少有一些疲惫，上课走神也成了一个常见的事情，那么应该怎样几种精力学习，避免走神呢？

上课走神原因：

首先对于学生的上课走神，可以从两个方面进行分析，

第一个方面：外因，也就是外部环境，比如老师本节课的授课方式，学生受家庭影响等而造成的不良情绪影响，这些外部环境有时候是我们无法控制的。

第二个方面：内因，也就是学生个人无意识或有意识的行为影响，这个我们可以通过一些方法提高学生注意力。

1、带着问题主动去听课。

多数同学都是被动学习，学习上面一点都不主动，这也就导致不愿意学习，听课效果极差。

怎么样主动去学习呢？学霸们一般在上课之前都会提前预防，这样就能提前知道老师要讲的新知识，哪一些自己已经了解了，哪些有点难，哪些一点都不懂，这些都是课常上重点要听的知识，这样就把被动的听课变成了自己主动的听课，听课相对不再容易走神了。

2.自我提醒

找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀!”克服上课走神方法。

高三考生上课走神如何克服

3.记录法

给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。

4、积极讨论，参与进来。

就是要把自己心里想的用语言表达出来, 上课积极回答问题是一个正确对待学习的人最正常也最频繁的行为,许多成绩优秀的同学也都很重视老师的课堂提问,并热情地参与其中，在与老师的讨论与交流中学习新的知识。

5、课后一定要及时复习。

有一些同学，课堂也能听懂，但很快就会遗忘，这并不是你一个人这样，这是人类的遗忘规律，有了前面的预习和认真听课，能保证孩子记忆和理解的深度。但遗忘是一种自然规律，对抗遗忘的利器就是科学地复习。因此在听完课后，还应及时复习以巩固当天所学的知识，并形成有计划性的复习习惯，从而将所学知识深深地印入脑海。

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