棒球偷垒技术解析

导语

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棒球体能训练之肩部训练小技巧

棒球偷垒的类别:

盗垒可分为单独盗垒、双盗垒、本垒盗垒、牵制盗垒等数种。必须根据对方的投手能力,野手的守备能力,跑者的跑垒能力,做确实的判断后再决定是否盗垒。

棒球偷垒技术解析:单独盗垒

技术要诀——跑垒员在一垒时注视投手的投球动作,投手把球投出后开始。以到二垒最近的距离跑垒。在二垒前4、5步处,使用曲腿滑垒动作。跑垒员在二垒时盗垒时的要领与上面所述相同。

棒球偷垒技术解析:双盗垒

技术要诀:与二垒上有跑者一样,投手、一垒手、三垒手为了预防短打而向前冲刺。二垒手与游击手分别补上一垒与三垒,此时,游击手补上三垒的动作缓慢时,造成二垒跑者奔向三垒的机会,二垒跑者盗垒成功时,一垒跑者跟著也向二垒盗垒。

一垒跑者离垒动作夸大,引起捕手传球到一垒或二垒,二垒跑者乘机盗上三垒,接到球的一垒手、二垒手或是游击手,为了刺杀跑向三垒的二垒跑者而传球给三垒的游击手或三垒手,一垒跑者乘机轻松盗上二垒。

一垒跑者跑至一、二垒间的中央,捕手为了刺杀一垒跑者而向二垒传球时,三垒跑者乘机奔回本垒。游击手或二垒手接到捕手传来的球后,为了刺杀三垒跑者而投回本垒时,一垒跑者可以很轻松地进入二垒。

此时,若游击手在投手与二垒间截住捕手传来的球时,三垒跑者未奔回本垒,仅一垒跑者行单独盗垒。

无人或一人出局时,打者出现短打的机会很多的场合,投手、一垒手、三垒手向前冲剌。二垒手向一垒补位,游击手补上三垒,中间手补上二垒时,二垒跑者离垒动作的,此时,捕手把球传向三垒上的游击手或二垒上的中间手时,形成双盗垒的可能性。

可是,捕手几乎不传球给二垒或三垒时,双盗垒的决定就很困难了。在击球员没有击出球的情况下,跑垒员跑上下个垒包成功的叫做偷垒。

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