人气：194 教学点：1个 滚动开班
课程来源：上海567GO健身教练培训学校
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基础体适能训练课程，专为健身小白、大学生、退伍军人、健身爱好者、转型职场人群开设，567GO健身教练培训成立于2005年，是中国的健身教育培训企业，始终致力于帮助健身爱好者实现职业梦想，帮助健身行业合作伙伴实现人力资源可持续性发展。
上海567GO健身教练培训学校录属于上海全能奥菲特健身顾问有限公司（以下简称567GO），是创立于2005年的零基础健身教练培训学校。也是被国家体育总局和中国健美协会双重授 权的专业健身教练培训基地。在2018年全国健美工作会议中，荣获 CBBA优秀健美健身活动组织奖、CBBA专业 健身教练十佳金牌培训机构、“CBBA专业健身教练培训基地” 等荣誉称号。
另外全力引进国际权威课程ACTION CPT在线学习和考试认证，567GO是ACTION CPT课程认证 中国区唯一的官方授权合作伙伴。并作为第一个荣登纳斯达克大屏的中国健身教育企业，闪耀亮相世界舞台。
健身小白、大学生、退伍军人、健身爱好者、转型职场人
30天/108课时
1、力量训练、2、制定运动处方、3、基础评估、4、基础纠正、5、减脂塑形、6、规划营养、7、轻松谈单
1、基础解剖理论、2、力量器械精通、3、国家资格认证、4、私教销售、5、CPR急救认证(中国)
双师教学
双倍的教学质量
永不落幕的公开课
小班制教学
每个班固定25-30人，保证能
服务到每一个学员
启发式教学
案例分析，构建思维模型
场景模拟，技术了然于胸
1、主食搭配
在主食的搭配方面我们应该注意一点，因为健身会消耗大量的能量，所以在食物选择上应该尽量的选择具有丰富碳水化合物的食物，再者就是要注意主食较好是采用干稀搭配的方式，这样不仅仅能有效的增加饱腹感，还可以很好的促进消化吸收，再者要注意的就是季节，夏季的话应该以清淡为主，冬季则可以适当的选择油脂含量较为丰富的食物。
2、副食搭配
副食在选择上要比主食多样化，较好是荤素搭配比如富含优质蛋白质的肉类、鱼类、奶还有蛋类的食品，再者就是富含维生素和无机盐的新鲜蔬菜和水果，两者的搭配可以做出种类丰富并且口味不错的多种菜肴，在这同时副食的营养也很均匀，还可以增强食欲，较重要的是吸收快，尤其适合在进行了大量运动之后的营养补充，这里也是要注意季节的才好。
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