现在的健身教练已经成了一个吃香的职业了,但是如果想进入这个行业的话,就需要有健身教练资格证书,那么怎么考健身教练资格证书?健身教练证书有哪些呢?下面小编给大家介绍下。
怎么考健身教练资格证书?
考健身教练资格证需要机考和实操。没有基础的建议报培训班学习。
选择的培训班里的课程质量要高。这里所说的课程整体质量,包括课程内容系统、专业、全面等各个方面,更重要的是健身教练培训机构研发的课程质量,要能紧贴健身市场实际需求。
健身教练证书有哪些?分别该怎么考呢?
一、国职证书
国职证书算是健身这一行中最为基础的证书了,当然这并不是说这个证书很好考,而是说它的含金量是很高的,这是国家承认的专业证书,发证的单位是国家体育总局,当然这个证书并不是一个准入证书,而是衡量大家水平的一个证书,很多的高档健身会所就会要求健身教练拥有健身教练职业资格证书。
那该证书应该如何考取呢?有两种方法,第一种就是有相关工作经验的人可以直接报名参加考试,在国家体育局的官网上报名,然后经过一周的统一培训就可以参加考试了,考试合格就可以取得证书了。
第二种就是没有任何基础的人可以选择一个合适的机构来学习,当然这个机构是需要有一定的资质的,比如星航道就是很不错的,在培训时间满了之后就可以报名考试了,通过的概率还是很高的。
二、国际证书
除了国内的证书外,还有很多国际证书是可以考取的,目前为止考得比较多的就是IFBB国际私人教练认证证书,这个证书的含金量也是很高的,全世界有一百多家都是认可这个证书的,可以在国内使用,也可以在国外找工作。
这个证书的考取就必须要通过专业的培训之后才可以报名了,在国内拥有培训资格的机构并不多,斐堡健身学院恰好就是其中之一,大家可以在这里直接参加培训考试,短时间内就可以取得这个证书。
健身教练资格证书考试分为三大项:
一、理论考试
理论考试为机考或笔试各省不同,一共60分钟,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。点击免费获取理论考试题库一份》。
那么考取健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取健身教练证书之前,是需要先通过一项体能测试的。
二、体能测试
参加实操考试的学员必须参加体能测试,通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。点击免费获取体能测试表和标准规范一份》。
怎么考健身教练资格证书
体能测试内容:
(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
(1)男子为40次。
(2)女子为15次
(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)
(1)男子为60次。
(2)女子为40次。
(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)
(1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
(2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
通过这个之后,就可以进行实操考试,实操是比较复杂的,有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼,使用什么器械锻炼,器械使用是否标准。
三、实操考试
实操考试安排在下午,实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格。
实操是比较复杂的,例如:有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼,使用什么器械锻炼,器械使用是否标准。主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
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