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训练课
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练。
技能测试课
篮球技术测试,综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升,并以数据形式记录学员成长。
体能测试课
参考国家标准,优选最佳测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
比赛课
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练。
专项体能课
篮球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。
1、打篮球可以训练脑部的思考能力和判断能力,以及思考后身体继发的反射速度,也可以说是篮球可以训练孩子神经系统的反应。
从而使孩子在成长的过程中,成为一个在神经系统方面反应更灵敏的人。
2、打篮球可以训练眼睛视力、耳朵听力的敏感度,使整个感官系统健康科学地发展,从而助推孩子科学健康地成长。
3、打篮球可以训练全身的肌肉活动和肌肉力量,同时也可以训练耐力、改善体型以及提高关节的协调及敏捷度,对于成长的幼儿、少儿来说,还可以促进骨骼的发育,使孩子个子长得更高。
4、打篮球可以增强心肌收缩力和心脏负荷力,从而增强整个循环系统的功能,从而使孩子拥有一个更加健康的体魄。
5、打篮球可以增加肺活量,同时也增进血液带氧的能力,进而增强整个呼吸系统的功能,助推孩子身体的健康成长。
6、打篮球可以使全身的血液加速新陈代谢,在补充大量的水后通过排汗和排尿来排除体内的有害物质,进而使得身体因得到清洁而使肌肤焕发活力与光泽。
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教学点:11个 人气:803
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