低运球：在高运球行进过程中遇到防守队员时，常用低运球摆脱防守队员的抢截。
动作方法：运球行进中遇防守队员时，减速弯腰屈腿，屈腕用手指和指根部位短促地按拍球的后上部，使球控制在膝关节高度，从防守人的一侧超越。
动作要领：突然改变运球的高度，并且要控制好按拍球的反弹力量，上下肢要配合协调。

• • 资深的国际化教研团队：麦迪领衔的国际化教研团队，拥有系统的教育和运动理念，在注重孩子专项能力培养的同时，塑造全方位综合素质。
  • 精细划分学段，递进式分级教学：根据孩子年龄、运动敏感期和身心发展规律，更加精细化的进行学段划分，各学段训练内容由简到难递进式分级教学。
  • 训、赛、测结合，大数据赋能教学：
  • 训练课：专业技能课程+体能课堂，多场景教学，标准化的教学流程，科学训练。

  场馆课+户外课+线上课

  • 技能测试：综合体现学员运球、传球、投篮、脚步、速度等专项能力的提升，以数据的形式记录学员成长
  • 体能测试：入门测+阶段测，通过数据充分反应孩子灵敏、速度、力量、柔韧、协调、平衡等能力
  • 比赛：教学赛——学区赛——城市赛——全国赛，专业比赛计分系统支持，让孩子体验实战的魅力
  • 教学双闭环，培养兴趣、提高技能：接触——模仿——练习——运用（培养兴趣教学闭环） ——针对练习——组合练习——对抗练习——比赛练习（提高技能教学闭环）。

你要坚持不懈地打好基础。从运球开始，花式运球需要扎实的基础，扎实的基础需要每天坚持不懈的运气。世界上有两种篮球运动员，一种是天才，一种是坚持训练。当你每天坚持运球时，你会发现你的球感迅速提高。接下来就是练习投篮，没有把球投进篮筐有价值。如果坚持练习投篮，命中率是可以提高的。当然，前提是你需要有正确的投篮姿势，及时纠正不正确的行为。现在不是你骄傲地用不正确的行动进球的时候。也许你以后会因为这个动作而遭受损失。当然，你也必须有自己的签名动作。