苏州动因少儿篮球培训班

人气:327 教学点:10个 滚动开班

课程来源:丽水精通学堂

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2022-07-07
课程导读

苏州动因少儿篮球培训班,专注于3-17岁的孩子的培训课程,有利于促进骨骼生长发育,促进孩子长高,提高综合身体素质,培养孩子规则意识,理解规则,让孩子成为规则的主人,提高孩子自信心,勇于尝试,勇敢拼搏,下面有更详细的课程介绍。

篮球初学者如何练习运球

低运球:在高运球行进过程中遇到防守队员时,常用低运球摆脱防守队员的抢截。
动作方法:运球行进中遇防守队员时,减速弯腰屈腿,屈腕用手指和指根部位短促地按拍球的后上部,使球控制在膝关节高度,从防守人的一侧超越。
动作要领:突然改变运球的高度,并且要控制好按拍球的反弹力量,上下肢要配合协调。

动因体育篮球课程体系
建议年龄 幼儿园小班-大班(3-6岁) 小学1年级-3年级(7-9岁) 小学4年级-6年级(10-12岁) 初中1年级-3年级(13-15岁)
教学方法 兴趣-接触-模仿-练习 接触-模仿-练习-运用 运用练习-针对练习-组合练习-对抗练习 针对练习-组合练习-对抗练习-比赛练习
技能 兴趣启蒙阶段 技能练习阶段 技能提升阶段 技能运用阶段
运球:学习运球技术点,实现连续运球
传球:学习滚、抛、接球,实现双手传接球
投篮:通过简单配合,完成投篮
比赛:了解小篮球比赛规则,参与小篮球比赛
运球:熟练掌握原地运球的技术要领
传球:熟练掌握传球、接球的技术要领
投篮:掌握正确投篮和上篮动作、脚步
比赛:享受小篮球比赛乐趣、参与3V3比赛
运球:熟练掌握行进间运球的技术要领
传球:掌握合理的传球时机和传接球配合
投篮:比赛中熟练使用正确的投篮和上篮动作
比赛:熟练3v3;参与5v5比赛
运球:比赛中合理运用运球技术,组织有效进攻
传球:通过传接球的配合,培养团队间默契
投篮:提高比赛中投篮和上篮的得分率
比赛:熟练5v5比赛
体格/体能 体智能培养 体适能培养 初级体能培养 中级体能培养
触感能力、反应能力、平衡能力、操控能力、律动能力 弹跳能力、投掷能力、跑动能力、平衡能力、柔韧性、手脚协调能力 跑动能力、柔韧性、手脚协调能力、核心素质、心肺耐力素质 爆发力、速度、手脚协调、跑动能力、核心力量素质、心肺耐力素质
人格/素质 培养兴趣、培养表达和沟通能力、发掘潜能、建立规则和团队合作意识 兴趣发展、激发潜能、挖掘内驱力、提高沟通表达能力、培养坚毅品质、培养团队合作精神 提高兴趣、建立目标导向意识、发展内驱力、提升坚毅力、培养自信心、提高团队凝聚力 强化兴趣爱好、提高内驱力、不断挑战自己、善于沟通、形成良好的团队合作精神、收获自信和勇气
动因授课模式
 
苏州动因青少年体育培训中心
苏州动因体育简介

苏州动因体育全面布局运动服务领域,构建少儿体育教育、运动空间、体育装备等业务。
动因体育以少儿体育教育为核心业务,提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质。
截止目前,累计服务客户百万+,在籍学员近十万。教学训练场馆400+,优秀教练2000+。
品牌Slogan:因运动而强大!​

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动因校区环境
课程小结
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