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课程来源：昆明567GO健身教练培训学校
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基础体适能训练课程，专为健身小白、大学生、退伍军人、健身爱好者、转型职场人群开设，567GO健身教练培训成立于2005年，是中国的健身教育培训企业，始终致力于帮助健身爱好者实现职业梦想，帮助健身行业合作伙伴实现人力资源可持续性发展。
有统计数据显示，健身教练从业人数逐年递增，很多人通过健身教练这个职业实现了多年职业梦想。健身教练在职场中，只要积极开发新会员，努力维护老会员，保证会员资源数量不间断，便能很大程度上增加业绩，增加工资，进而彰显自己强大的工作能力，从而最终得到会员认可和老板重视。从这个角度分析，健身教练只要能为健身单位带来利润和价值，一般情况下，健身单位对健身教练除了有专业能力要求外，并无其他苛刻条件。
当健身教练的首要前提是具备专业健身技能，这毋庸置疑。关于健身技能的获取，我们可以自学，也可以培训，有调查研究显示，很多人从长远角度考虑，大多以参加学校培训为方式进行自我塑造。
在培训过程中，学员会借助各种各的健身设备，既要学习运动学、营养学、运动生物力学等丰富的健身理论，又要学习健身器材使用方法，了解健身器械使用注意事项，必要时还要进行大量徒手训练和肢体运动。很多培训机构为了让学员学得好，也为了学员以后工作顺利，一般对学员身体素质、年龄、身高等方面有一定要求。
健身小白、大学生、退伍军人、健身爱好者、转型职场人
30天/108课时
1、力量训练、2、制定运动处方、3、基础评估、4、基础纠正、5、减脂塑形、6、规划营养、7、轻松谈单
1、基础解剖理论、2、力量器械精通、3、国家资格认证、4、私教销售、5、CPR急救认证(中国)
昆明市官渡区紫云青鸟·云南文化创意博览园12栋12号
双师教学
双倍的教学质量
永不落幕的公开课
小班制教学
每个班固定25-30人，保证能
服务到每一个学员
启发式教学
案例分析，构建思维模型
场景模拟，技术了然于胸
1、明确目的
首先，大家在锻炼和健身之前一定要找到自己的锻炼目的，究竟是想要进行减肥还是增肌，只有找到自己的目标，才能够进行坚持和自觉的锻炼。所以，锻炼对于大多数朋友们来说，是一种自觉性的运动，因为他们清楚和明白自己想要经过锻炼达到怎样的目的。只有了解到目的之后，才能够进行正确的锻炼，锻炼也才能够达到标准的要求。
2、循序渐进
其次，不管是谁在运动的过程中都应该量力而行和循序渐进。先从较简单的小量运动开始进行，等到适应一段时间之后，再进行运动量比较大和动作相对复杂一些的锻炼。同时在锻炼和健身的过程中，不管哪种项目都需要持之以恒的进行，这样才能够对健康有益，也才能够达到较终的锻炼目标。所以，在运动的过程中，一定要长期坚持的进行。
3、合理运动
在坚持运动和锻炼的过程中，需要合理的安排运动者身体能够承受住的运动方案。也就是说，在参加运动的过程中，运动者的身体既要有一定程度的疲劳，还需要身体承受得住，同时还应该和休息合理的交替，这样才能够更加有效的增强身体体质。
昆明567GO健身教练培训学校录属于昆明全能奥菲特健身顾问有限公司（以下简称567GO），是创立于2005年的零基础健身教练培训学校。也是被国家体育总局和中国健美协会双重授 权的专业健身教练培训基地。在2018年全国健美工作会议中，荣获 CBBA优秀健美健身活动组织奖、CBBA专业 健身教练十佳金牌培训机构、“CBBA专业健身教练培训基地” 等荣誉称号。
另外全力引进国际权威课程ACTION CPT在线学习和考试认证，567GO是ACTION CPT课程认证 中国区唯一的官方授权合作伙伴。并作为第一个荣登纳斯达克大屏的中国健身教育企业，闪耀亮相世界舞台。
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