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课程来源：杭州567GO健身教练培训学校
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明星团操健身教练培训班，适合想从事职业私人健身教练的人员，以及健身爱好者、退伍军人、体校生、大学生、中专生，团课教练员是健身房中受瞩目的人，567GO健身教练培训引进国际课程体系，可靠，实用，经典，你不仅可以学习到预制套路，还能学习到编排方法及易于理解的教学方法。通过团课提升你个人魅力的同时，让你在音乐感、协调性、互动力、感染力、身体灵活性等多方面得到综合能力的提升。团体课程在俱乐部可以更好的维护与开发会员，助力你的业绩与职业提升。
想从事职业私人健身教练的人员，以及健身爱好者、退伍军人、体校生、大学生、中专生
小班授课
发散性思维教学科学理论与实践教学
传授国际健身理念、分享新国际课程
继续教育保障对行业认知和实践能力的不断更新和提升团队协作
杭州市下城区石祥路59号新华集团创意园35幢。
双师教学
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每个班固定25-30人，保证能
服务到每一个学员
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案例分析，构建思维模型
场景模拟，技术了然于胸
Hi-Low
基础理论、两大类基本动作、动作变化因素。技巧、教学方法、动作提示及口令、课程结构、音乐
Dance Step
基础理论、基本动作名称、基本动作组合分解方法
踏板教学方法
课程结构、音乐、沟通与激励
Dance Aerobic
基本理论、基本动作名称、舞蹈教学技巧、教学方法、课程结构、音乐
Salsation
基础理论、教学风格、教学技巧、音乐、 课程结构、发展
Rip
体系概述、课程结构、教学示范、体能强化、分段教学
Fight Fit
明确格斗、拳法教学、手绑带、腿法教学、组合教学、热身、空击、接迎靶、实战、格斗体能、拉伸及放松
PUMFIT
蹦床的历史、蹦床的肌肉解析、课程结构、音乐听与用、供能系统、套路学习
1、明确目的
首先，大家在锻炼和健身之前一定要找到自己的锻炼目的，究竟是想要进行减肥还是增肌，只有找到自己的目标，才能够进行坚持和自觉的锻炼。所以，锻炼对于大多数朋友们来说，是一种自觉性的运动，因为他们清楚和明白自己想要经过锻炼达到怎样的目的。只有了解到目的之后，才能够进行正确的锻炼，锻炼也才能够达到标准的要求。
2、循序渐进
其次，不管是谁在运动的过程中都应该量力而行和循序渐进。先从较简单的小量运动开始进行，等到适应一段时间之后，再进行运动量比较大和动作相对复杂一些的锻炼。同时在锻炼和健身的过程中，不管哪种项目都需要持之以恒的进行，这样才能够对健康有益，也才能够达到较终的锻炼目标。所以，在运动的过程中，一定要长期坚持的进行。
3、合理运动
在坚持运动和锻炼的过程中，需要合理的安排运动者身体能够承受住的运动方案。也就是说，在参加运动的过程中，运动者的身体既要有一定程度的疲劳，还需要身体承受得住，同时还应该和休息合理的交替，这样才能够更加有效的增强身体体质。
杭州567GO健身教练培训学校录属于杭州全能奥菲特健身顾问有限公司（以下简称567GO），是创立于2005年的零基础健身教练培训学校。也是被国家体育总局和中国健美协会双重授 权的专业健身教练培训基地。在2018年全国健美工作会议中，荣获 CBBA优秀健美健身活动组织奖、CBBA专业 健身教练十佳金牌培训机构、“CBBA专业健身教练培训基地” 等荣誉称号。
另外全力引进国际权威课程ACTION CPT在线学习和考试认证，567GO是ACTION CPT课程认证 中国区唯一的官方授权合作伙伴。并作为第一个荣登纳斯达克大屏的中国健身教育企业，闪耀亮相世界舞台。
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