健体：羽毛球的健体作用不言而喻。其动作的各种跳跃、碎步，手臂的挥拍、击球等运动，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智：羽毛球可给大脑许多良好刺激。在打球的过程中不仅仅是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
育心：羽毛球需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了青少年儿童的空间知觉。此外，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

行为规范教育：在课堂上，教练们会教孩子遵守训练规则，通过团队合作让孩子逐渐适应团队生活，这对很多幼儿升入小学前的适应能力有很大的帮助。同时教练引导幼儿认真训练，能让孩子养成集中注意力的好习惯。
自我保护能力：有数据研究显示，经过3年以上羽毛球训练的少儿，在骨密度、肌肉密度、灵敏度、反应能力等方面有大幅度提升，遇到突发状况时能够降低受伤的几率，在受到恶意攻击的时候，孩子们也能够灵活的躲避和奔跑。
运动能力：每周保持至少两小时以上的训练，可以综合发展孩子走、跑、跳、平衡、协调性等全方面的运动能力，锻炼并提高孩子面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，培养坚持不懈的品质，让孩子具备阳光、积极的心态。