篮球是一项竞技类运动，可以综合的锻炼球员的素质，包括运动灵敏度和心肺耐力等等。同时，作为一项对抗性运动，篮球可以培养青少年良好的品质意志，可以让青少年在对抗中变得机制、勇猛、果断。

USBA美国篮球学院这一阶段的课程是少年时期的第一阶段课程，这也会是在整个训练过程中进步最快的阶段，在这阶段，注重培养球员的篮球本能，而非是机械的进行运动。

适合对象：11-13岁青少年球员

课程特色：60%的时间训练,40%时间比赛,赛练结合

训练目标：提升球员身体素质,提升篮球整体技巧

招生对象：11-13年龄段的青少年

课程目标：这一阶段的课程将会培养球员的有氧基础，提高耐力素质；培养球员的力量水平，加强球员的球场竞争力，同时进一步提高篮球的整体技巧。

课程详情：

在这个阶段的课程中，USBA美国篮球学院将教授球员们以下技巧：

运球－帮助球员掌握腿间背后运球技巧。 

传球－掌握正确的读取位置并且根据情况运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球。

投篮－球员将掌握上篮，抛投，跳投和双手投篮等投篮技巧。

灵敏度－加强球员的耐力素质。

防守－球员将开始学习团队防守，加强团队防守能力。

课程特色：

1.60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，比赛和训练有机结合。

2.根据球员技术掌握情况，动态调整比赛和个体训练比例，保证球员的学习效果一直保持在最佳状态。

3.美籍教练主教，跟着美籍教练一边学篮球一边学英语。

教练团队：USBA美国篮球学院总部派出的专业美籍教练

USBA美国篮球学院注重体德兼进，并通过篮球+英语+品格三为体的教育体系，不仅让孩子拥有强健的体魄，更重要的是帮助孩子塑造伟大的人格。我们不只是把篮球当成一种特长来培训，而是通过篮球培养孩子勇敢、坚持、不畏困难、认真专注等一些优良品质。

2016年初，USBA美国篮球学院在北京成立中国区总部，USBA美国篮球学院隶属于北京道格拉斯体育文化有限公司，北京道格拉斯体育文化有限公司作为唯一战略合作伙伴，把学院先进、具科学的训练体系和教学理念带到中国，让中国的青少年从小就受到正规、科学、先进的美式篮球教育。美国篮球学院与美国篮球协会、NBA、NCAA、欧洲各篮球协会、亚篮联、美国篮球名人堂和其它单项协会及机构有着良好的合作关系，这更加深和拓宽了学院在世界范围内的信誉和交流。