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课程来源:上饶锐思教育
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(一)心理暗示
“已经高三了”的心理暗示比什么都重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下,知道自己下一步要做什么。潜意识地意识到自己“已经高三了”,默默地告诉自己不能我行我素了,养成这样的学习习惯那就意味着良好学习状态的到来、成功的开始。有同学在进入高三后,每天早上起床都会对自己说“我已经高三了,要努力学习”,这种积极的心理暗示让他在学习中更加专注和自律,成绩也有了明显的提升。
(二)寻找环境
要寻找最佳的环境读书。学校环境自不必说了,主要是在校外的环境。无论是晚上还是周末,建议尽可能少呆在家里。可以跟两三个同学一起去图书馆最好,又安静、又有气氛,有问题还能问,累了也可以一起玩玩。
据调查,有70%的高三学生认为图书馆是最佳的学习环境之一。在图书馆,大家都在认真学习,这种氛围会感染自己,让自己也更加专注于学习。而且,遇到问题可以随时和同学讨论,共同进步。
(三)制定计划
模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表,列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早、中、晚的学习、休息、锻炼安排。同时,每科兼顾到吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。订下学习计划表后,尽量排除干扰,坚决执行。
早上可以安排语文和英语的背诵,中午休息30分钟后进行数学的复习和练习,傍晚进行体育锻炼和课外阅读,晚上则安排理综或文综的学习。每科学习过程中,要合理安排时间进行吸收新知识、复习旧知识、做练习题、归纳总结和预习下一课的内容。这样的学习计划表可以让我们的学习更加有条理,提高学习效率。
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