很多国内考生在背记单词的时候都只注重单词的拼写和释义，并不着重记忆词汇的读音和词汇用法。这在托福考试的词汇备考中是行不通的。认识单词记住拼写最多只能做好阅读文章，但是托福考试中却考察大家听说读写各项能力，所以对于单词的掌握程度要求也更高一些。托福单词不仅要会背，还要会用，而且能做到听音知意。如此看来，托福10000词汇量的要求并不那么容易达到。
托福词汇量要求大概在8000—10000左右，相当于我国英语六级以上的词汇。在难度方面，托福阅读与六级阅读难度都基本相同，关键是有一个不同之处，就是出题的方法不相同，但是托福阅读速度需要快很多。在托福听力方面，托福听力是难点也是重点，在托福的口语与写作部分，对考生的要求都有详细内容再作答。在口语方面，需要大家在很短的时间内有条理地组织出回答内容，这个依然是有一定难度的，它考察的是同学们语言的组织和应用能力。在写作部分，有两个写作，其中一个小作文，另一个是大作文，小作文既要考阅读又要考大家的听力，大作文是从题库里抽出来的，建议大家一定要去做模考软件和真题，发现自己的问题，然后有针对性的改进。

1.阅读部分
阅读对于中国考生来说，是可以拿高分的部分，即使刚开始做练习时会对相当长的文章篇幅而厌烦。
然而多做题目就会发现，托福阅读主要考察能否快速找到关键句并理解大意，并且每道题都会对应一句话或者一个段落，基本上正确理解这些关键处就可以答对题，sapphire的做题方法是先看题目再读文章找关键句，这样既可节省时间，还能保证正确率。
2.听力部分
听力贯穿托福考试的始终。在读、听、说、写四个版块中，只有阅读没有听力材料，可想而知听力的重要性。
Sapphire表示，听力部分不需要记很多笔记，听明白即可。但在口语和作文部分的听力就要求能迅速记下所有要点。平时拿SSS(即Sixty Seconds Science)和TPO来练习听力。
SSS的内容是科普新闻，虽然语速非常快，但是每篇长度只有1分钟。而且，托福听力经常从SSS中选素材出新题。
TPO虽然语速不是太快，内容却长，听写完后要认真对答案需要毅力，但是效果更好。事实上，听写TPO既训练了打字速度又熟悉了文本内容，对作文素材积累有帮助。
3.口语部分
托福的口语部分主要侧重的是考生所说的内容是否充实、有条理，而口音倒不是那么的重要，只要不影响交谈时的理解就可以了。
即使这样，口语还是中国考生的弱项，主要原因还是不敢开口，怕人笑话。Sapphire表示，“在备考过程中，一定要主动创造用英语表达的机会，多做练习，让英语表达成为一种习惯，逐渐建立起比较完善的英语语言思维，才能在考试时不那么紧张。
比如在练习托福口语时，可以用录音笔录下自己的答案，再多听几遍，找到问题所在，不断改进。还可听手机APP里的真人发音，边听边念，这样不仅可以矫正发音，还能练习听力和口语。”
4.写作部分
托福写作主要考察考生的综合能力，因此需要具备听、写、读三项能力。记笔记时写出关键性的词和句，然后用简洁明了的语句把要表达的观点写出来。
托福写作需要在考前勤练习，而且一定要计时完成，有效训练写作时的时间观。写文章时用长短句结合的方式，同时多运用疑问句来增添文章的可读性。另外，最好能够留出来3-5分钟检查一下拼写和文法错误。