人气:68 教学点:2个 滚动开班
课程来源:广州花香盛世体育
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该课程专为6-14岁有羽毛球基础的学员开设,两种专项强化营,步伐专项强化营和反手专项强化营,学习前场主动步伐、搓球、吊上网、反手放网及推球等多项专业技能,提升全场移动能力,丰富球路为参赛做准备等,更多课程详细请往下看。
加快头脑反应:
研究发现,半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒。
放松颈椎脊椎:
打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有着莫大的好处。
5-14岁青少年
小班教学,1:6
5日走训营(周一至周五,白天)
强化实战常用技术。
两种专项强化营,步伐专项强化营和反手专项强化营,学习前场主动步伐、搓球、吊上网、反手放网及推球等多项专业技能,提升全场移动能力,丰富球路为参赛做准备。
针对个人短板集中强化加入辅助练习模块,候场期间更多触球练习,填补日常运营缺口,奠定参赛体能素质、强化实战常用技术。
授课风格:思路创新、互动生成、情景教学。
详情介绍:作为羽毛球教练累计授课超过1500课时,擅长前后场连贯球路、全场移动速度尤快、鱼跃救球。
授课风格:授课轻松质朴、重在品味感受,情景教学。
详情介绍:作为羽毛球教练累计授课超过1000课时,擅长网前技巧、网前假动作、后场连续进攻、中场平抽挡。
1.备齐装备
给孩子准备一支与其身高臂长相符的球拍,将有效提高孩子的回球质量,增强其打好羽毛球的自信。还可以为孩子准备有趣的卡通拍囊,在去球场的路上,可让他自背球拍,以提高其回头率与骄傲感,增强其对羽毛球的兴趣。
2.基础练习
初学羽毛球的孩子很可能会“发球漏拍”或老是回不了球,这说明孩子还缺乏眼、手、拍、球四者到位的协调能力,可以先让他用球拍颠球来培养球感,在连续颠球数十下的前提下,要求孩子把球放高再颠。孩子学会颠球后,父母可在5米左右的距离抛球给孩子,让他持拍回球。然后逐渐增加抛球方向的变化,让孩子适应各种姿态的回球方式,为正式对垒打下基础。
3.亲子比赛
亲子单双打比赛针对初学者想赢怕输的心态,提高孩子一方的赢面与自信,可由父母一方球技稍逊者与孩子组成双打,与另一方对攻,但注意应有意给孩子多喂球,使其有发挥机会;等孩子球技渐长后可变成单打对垒;球技再长,可由父母组成“联合舰队”,让孩子单兵抵御。