报名参加篮球培训课程有用。篮球训练对处于生长发育阶段的儿童很有帮助，可以促进身高增长，增强肺部活力，增加肌肉力量，提高身体的灵活性和协调性。
篮球训练营是针对年轻球员的，因此更注重培养对篮球的兴趣和理解。每天的训练结束后，都会有一个简单的篮球项目，让学生们的身体得到锻炼，提高他们的学习兴趣。
晚上，教练们会为他们安排各种休闲活动，以释放他们在训练中的压力和疲劳。

（一）双手胸前传球。动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
（二）单手肩上传球。动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。