1、练听力做笔记提升记忆效果
在托福听力进行中，材料是只读一遍的，而且在有些题目中，考生只有在材料播放完之后才能看到题目。正因如此，考生在听的过程中做好笔记就成为了一个非常重要的环节。
在记录笔记的过程中，大家要做到条理清晰、书写尽量工整、提倡使用一些自己惯用的缩写和图形来表达，提高记笔记的效率，并能够为答题时候高效准确地提取信息打下良好的基础。
而只有这样，大家在看到了题目后，才能根据之前所记录的笔记，有条理地分析出最终答案。
如果对听力材料的内容理解不是特别充分，或者对可能考查的重点及细节把握不够，都会造成听完材料之后却对题目不知如何着手，这就要求大家在听材料的过程中，除去对材料本身的理解把握及记录之外。
还应该注意对话中谈话双方对所谈论内容的观点及态度，从而从整体上感知材料，形成对材料的整体的全面的把握。
2、合理切换听和写步骤保证节奏
在托福听力备考过程中，听写练习是一个非常重要的环节。建议大家，对于听写练习的开展可以在有了一定听力基础后再正式开始。
这么做的原因很简单，听力基础较好的同学可以完全把握好听和写的节奏，在记录“写”的内容时，也可以同时把握好“听”的同步进行，不会有相互博弈的问题产生。
很多同学听写中常会自己跟自己打架，顾着听就来不及写，专心写又没听清后面说的内容，结果听也没听懂，记录也乱七八糟自己都看不懂。想要避免这种问题，考生一定要练好听与写之间的平衡和节奏感。