1.预备阶段（4-5天）

①了解托福考试要求的单词积累量，制定出在之后不同阶段的背单词计划。

②选择适合自己的托福单词书和背词APP。

2.初级阶段（15-30天）

① 每天学习大量的生词，同时根据艾宾浩斯遗忘曲线对之前学过的单词进行回顾和复习。这里建议大家生词每日学习150-200个，每日复习100个左右的已学单词，最好是单词书和APP结合使用。

②开始对阅读中不会的生词进行积累，建议用一个小本子将单词和释义查完词典后抄下来，每周复习一遍。

3.进阶阶段（30-45天）

①开始以复习已学单词为主（其实按照我说的背单词速度，在这个阶段应该已经快背完或者已经背完生词了），根据艾宾浩斯遗忘曲线每日复习150-200个学过的词，还未学完生词的话每日学习100个左右的生词。在这个阶段时间充足的同学可以试试分不同学科进行单词记忆与复习。

②继续积累阅读中不会的生词，每周复习一遍。

4.冲刺阶段（10-20天）

①根据艾宾浩斯遗忘曲线复习已学单词，每日100-150个。

②继续积累阅读中不会的生词，每周复习一遍。